您所在的位置: 首页 > 金色生活 > 兴趣 > 正文

中老年人学习时尚拉丁舞要注意的问题

2012-05-14 18:21:27   来源:   评论:0   点击:
健身的项目越来越多,而舞蹈成为了一种既能健身又能提高自身艺术修养的身手广大健身爱好者欢迎的运动,除了年轻人以外,不少中老年人朋友也紧跟时尚学习起了拉丁舞,但这里小编要提醒各位叔叔阿姨,中老年人学...

    3、中老年人跳拉丁舞时要注意两个人的配合

    很多跳拉丁舞的中老年人以前都学习过交谊舞,但交谊舞和拉丁舞是有区别的。交谊舞手上的力量会比较大,应用在拉丁舞上会影响到自己舞伴的重心,可以以基本步伐为主,这样可以在一些中老年人聚会场所和别人跳起来有比较强的娱乐性,对方也容易上手。

    4、中老年人跳拉丁舞要先过拘谨关

    中老年人初跳拉丁舞时会感觉比较拘谨,因为拉丁舞与交谊舞不同,拉丁舞讲求的是一种奔放的性格释放,所以要注意一些舒展的动作不要感觉像是人在夹着胳膊腿在跳,本来中老年人移动能力和身体挤压能力就比较弱,这个时候可以打开手臂,依靠手臂的动作使整体动作看起来更有观赏感。

    中老年人学习舞蹈不单是一种对时尚的需求,同时也可以陶冶情操强身健体,但是要注意一些对动作要求太高的舞蹈建议中老年人就不要学了,一些相对舒缓些的舞蹈更为合适。比如桑巴舞和牛仔舞对动作要求比较高,可以不学,而伦巴舞和恰恰舞则更合适中老年人学习。

网站地图 | 网址导航 | 关于我们 | 联系方式 | 版权及免责 | 招聘信息 | 欢迎投稿

金霞网