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  • 老年朋友放开喉咙高歌一曲有益身心

    现在无论我们走到哪个公园,或是街区休闲地,经常可以看到进行各种各样锻炼的中老年朋友,有散步的、打太极拳的、跳广场舞的、跳交谊舞的 还有不少公园由群众合唱团。几十人甚至几百人凑在一起,在自发乐队

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  • 快快乐乐地做个老年大学插班生

    今年初夏,我有幸结识了山东老年大学歌唱班的马班长,她劝我上老年大学。我不以为然,都是老年人,凑在一起能有什么好的。马班长却深有感触地反驳道:我们学校可好了!既能学知识,又陶冶性情,还锻炼身体,每年

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  • 练习合唱有益于老年人的心理健康

    心理是指人的思想、感情、情绪等内心活动。古代医学家张景岳在《类经图翼·律原》医著中指出:音乐中的 十二律之神物,可通天地而合神明,其意是指音乐可通过心理效应而起到养生康复的作用。古人把音律的心理效...

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  • 老年人学唱歌先要从心理教学开始

    歌唱是由呼吸、发声共鸣、咬字、吐字共同参与协调动作的组合,是大脑对歌唱机能的有意识控制和潜意识控制,是非常适合老年人参与的艺术体验活动。但是老年人在演唱过程中往往因为方法不当而产生沮丧、失落等心理

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  • 老年人学理财掌握技巧很重要

    对于我们退休的老人来说,比起头脑灵活的年轻人更容易碰到理财困惑。为此,我们建议大家,要特别留心以下几点,老年人不仅要活得开心,理财上也有所技巧,希望大家能够把握好。1,切莫轻信他人:首先老年人容易耳

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  • 老年人学开车切勿赶时髦安全永远第一位

    现在国家对驾驶员年龄限制的放宽,让很多老年人有了学车、驾车的可能。但毕竟岁数不饶人,近年来,各大医院里因道路交通事故带来的中老年伤患者都在不断增加。与年轻人相比,老年人发生创伤后住院率高、恢复期长

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  • 老年人学习声乐要结合自身健康条件

    近年来不少老年人加入声乐学习的大军,唱歌作为一种高雅的娱乐活动极大的丰富和愉悦了老年朋友们的精神生活。老年人岁数大了,身体普遍都存在这样或那样的毛病,牙齿、呼吸器官、咽喉等生理机能都在逐渐衰老,这

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  • 老年人学唱歌选好曲子是关键

    如今,喜欢唱歌的老年人越来越多,声乐已成为老年大学炙手可热的专业。与普通院校不同,老年人学唱歌,更多的是为愉悦精神、强身健体。教学中如何紧紧抓住老年学员的眼球,让他们不畏惧枯躁的理论,学有所获、学...

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