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  • 学习交谊舞可以帮助老年人预防老年痴呆

    有专家总结过预防老年痴呆必须要做的三件事:第一是要有适度的体育锻炼,第二是要加强平时生活中的娱乐活动成分,第三是要鼓励老年人提高社交和与人沟通能力。美国的科学家对此提出一个观点,其实只要让老年人...

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  • 老年人喜欢唱歌又爱跑调该怎么练习

    很多中老年退休朋友都喜欢唱歌,中老年人合唱团在一些地方也很受群众欢迎。在北京一些街心公园,可以见到比较大规模的群众合唱团。虽然歌声并不是那么优美,但是你看每一个人都在尽力唱,用心唱,唱出了老百姓...

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  • 中老年人电脑教学中的一些体会

    注重教学过程,提高学习效果。教学实施阶段是整个教学的重要环节,包括课前预习、新课导入、教材讲授和实习操作4个方面。在进行这些步骤时,应牢牢抓住16个字。提出问题—一个班级的学员往往有五六十人,年龄不...

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  • 老年人舞蹈教学过程中的一些摸索

    随着社会的进步,经济的繁荣发展,老年人越来越追求精神文化享受。老年人学习舞蹈的心态和需求是多样性的,有的期望值过高;有的缺乏自信心,有畏难情绪;有的好张扬;有的又难为情,不敢或不好意思放开表演;还有...

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  • 中老年人在学习跳舞前需要知道的一些科学常识

    跳舞对于老年朋友而言是一项高级的娱乐健身活动,对中老年人身体健康和陶冶情操都有很大益处。在调查中我们还发现,一方而优关而有节奏的音乐声波作用于大脑,可明显提高神经系统的兴奋性,使得大脑皮层的兴奋...

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  • 退休养花好惬意 冬季养花注意事项

    现在越来越多的中老年人把养花养草作为自己生活休闲的一部分。但是,养花也是有很多讲究的。金霞网小编为您提供几点冬季养花的注意事项。 1、注意防冻保温 现在居民住房条件改善了, 封闭式的阳台对花盆越冬...

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  • 老妈练肚皮舞 中老年人学舞蹈又出新花样

    一般中老年人学习舞蹈主要是交谊舞、健身舞、民族舞之类的,我家老妈对这些舞蹈都看不上,说太土了。自己背着家人跑到外面报名参加了肚皮舞培训班,虽说培训班有针对中老年人的课程设置,但是老太太跳肚皮舞,...

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  • 老年人学电脑大课堂(二) 开机与桌面

    今天是我们老年人学电脑课堂的第二节,朋友们将学会如何启动电脑,同时我们会为中老年朋友讲解电脑桌面的相关知识。 如何开机(图1) 第一步:先点按显示器电源的按钮,不同品牌的显示器按钮的位置也会稍有不...

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  • 老年人学电脑大讲堂(一)什么是电脑

    今天开始老年人学电脑大讲堂开课啦,我们将以图文并茂的方式,为老年朋友学习电脑知识作详细的讲解。 电脑的组成以及对硬件和软件的认识 电脑是什么?电脑也叫计算机。有极强的计算能力甚至超过人的大脑。一...

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