您所在的位置: 首页 > 金色生活 > 兴趣 > 正文

老年人学跳华尔兹享受金色年华

2014-02-11 12:55:00   来源:   评论:0   点击:
跳舞对中老年人的好处不言而喻:1.音乐会让人放松紧张情绪.舞场上的氛围会让人快乐.忘掉一切烦恼.从而愉悦身心缓解精神压力,避免老年抑郁症和老年痴呆症。2.常言说人老腿先老,跳舞是一种很好的腿部锻炼.

\

爱心提示

跳舞好处多多,音乐好听,活动适度,环境幽雅,相对自由.氛围热烈.男女老少都有,当然老年人跳舞好处还有很多,但任何事情都要一分为二,老年人跳舞也要注意以下五个问题。

1.应该征得老伴同意,最好和老伴一起学跳舞,免得引起家庭纠纷。

2.有慢性病者要征求医生的意见。

3.注意舞场文明礼仪,着装整洁。

4.找内行老师学好基本功,不急于学花样.不学那些危险难度大的花样。

5.跳舞时间要量力而行,不要沉迷于舞厅。

网站地图 | 网址导航 | 关于我们 | 联系方式 | 版权及免责 | 招聘信息 | 欢迎投稿

金霞网