一、学习钢琴陶冶情操、愉悦心神，还有着良好 的养生作用 学习钢琴对人体机体细胞兴奋性，及情绪、心理，应 激能力等为方面的积极作用，可有效的防治慢性疲劳综合 症。通过练习钢琴能使人在感情上产生强烈的共鸣，同时 给生理上带来明显变化，如血液循环、呼吸等，这是弹琴 与健康关系最主要的一面。弹琴对心脏有着保健的作 用，因为弹琴靠的是十指，而十指又连心，活动手指，增 强心脏功能。一首美妙的曲子，通过自己的努力弹奏出来， 不但能陶冶情操、愉悦心神，还有着良好的养生作用。
1、结交朋友，融入社会
刚退休回家的中老年人，特别是那些在单位工作多年 的人，对集体环境有一种归属感，一旦离开这种环境，多 教人都会有失落感。所以刚退休的中老年人士有一个生理 和心理方面的调试过程，到老年大学学习无疑是一种积极 调试的办法。在钢琴班学习弹琴，演奏曲子，与同伴们交 流学习心得，在这种环境氛围中可以使人对集体归属感的 需求获得最大的满足。在学习弹琴的过程中，除了能直接 影响人的情绪和行为，节奏鲜明的乐曲还能振奋人的精神， 使人兴奋、激动;而旋律优美的乐曲，则能使人情绪安静、 轻松愉快。和谐优美的琴声是人们的宝贵精神财富，是促 进健康的重要调节因素。学员们来自各行各业，不同的阅 历背景，学习条件好坏参差不齐，有一个磨合过程，同样， 人与人之间增进友谊、了解脾气性情也有一个磨合过程。 在课堂上学员与学员、学员与老师之间交流与互动，在学 习和练琴中刻苦训练，互相学习，虚心听取别人意见，主 动锻炼自己，体验学习主动性和探究能力，同时也通过共 同的兴趣爱好，人人参与，真诚沟通，彼此信赖，发扬合 作精神，增进了友谊，这就是我们自己缔造的老年大学的 班集体。在这样的班集体里学习，是一种精神享受。
2、娱乐身心、促进精神健康
弹琴的过程是个赏心悦目、开心的过程。我们通过弹琴，以其旋律的起伏和节奏的强弱来调节人的情绪，使人的 感情得以宣泄，情感得以抒发，因而令人消愁解闷、祛除疲 劳、心绪宁静、胸襟开阔，乐观豁达。在老年大学遇过学习 弹钢琴拉近人与人之间的距离，对个人也是一种重要的自我 表现手段，它促进对理想的专注，净化情感，可以自我满足， 通过情感的放松和随之带来的愉悦，促进精神健康，并且学 会体验健康，愉悦、积极地提高生活和生命质量。
