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中老年人学习弹钢琴好处多多

2012-07-09 15:24:59   来源:   评论:0   点击:
年纪大了,儿女成家立业,家里显得空荡荡的了,应该添置点什么东西好呢?买架钢琴吧!中老年人学习弹钢琴可谓是好处多多,钢琴号称乐器中的国王,中老年人学习弹钢琴可以陶冶自己的情操,徜徉在艺术的海洋里,...

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    年纪大了,儿女成家立业,家里显得空荡荡的了,应该添置点什么东西好呢?买架钢琴吧!中老年人学习弹钢琴可谓是好处多多,钢琴号称乐器中的国王,中老年人学习弹钢琴可以陶冶自己的情操,徜徉在艺术的海洋里,可以令自己的身心得到愉悦,心胸更豁达开朗。学习弹钢琴是个慢性子活,可以帮助中老年人修身养性。而且,弹钢琴对锻炼自己的思维很有好处,首先你必须要学习乐谱,那么你就要学习很多音乐相关的知识,像乐理啊,音调啊,这些新的知识的学习会激发中老年人脑细胞的活跃。延缓中老年人的记忆力衰退,所以很多国外老年人依靠学习钢琴来远离老年痴呆和记忆力衰退是很有科学依据的。

    中老年人学习弹钢琴除了对大脑和精神世界的好处,还能起到对身体锻炼的作用,中老年人弹钢琴的时候手脚眼耳心并用。咱们就说手部的运动,弹钢琴的时候手指首先要按琴键,每一次按键都是一次手指的活动,而且像弹和旋、左右手伴奏配合,弹滑音等都需要双手配合,据统计当中老年人认真学习弹钢琴的过程中,双手之间配合会慢慢提高反应速度。长期而又系统的钢琴练习,会使中老年人的心脏、四肢、和大脑等各个器官保持在一个非常合理健康的平衡状态上,而且经常弹钢琴的中老年人的内分泌水平和血糖血压也较不弹钢琴的中老年人各项指标要好,这就说明中老年人学习弹钢琴可以起到修身养性、益寿延年的作用。

    另外,弹钢琴本身也是一项高雅而又时尚的艺术,现在钢琴的价格也不贵,一般家庭也能承受的起,学会一些简单的曲子,一家人周末搞个小小聚会,让做家长的中老年朋友演奏一曲,一家人其乐融融能充分体会家庭的和谐与温暖。而且中老人在学琴过程中,可以跟同伴一起交流、切磋,无形间增加了彼此的接触,结交了一群固定的琴友,他们的生活就会不再寂寞、单调。

    当然中老年人学习弹钢琴也不能太玩命,毕竟这是一项业余爱好,要做到有计划,有度。中老年人不能长时间久坐,所以在学习弹钢琴的时候一定要每个40分钟站起来活动一下,以避免对身体的不良影响。

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