一般中老年人学习舞蹈主要是交谊舞、健身舞、民族舞之类的，我家老妈对这些舞蹈都看不上，说太土了。自己背着家人跑到外面报名参加了肚皮舞培训班，虽说培训班有针对中老年人的课程设置，但是老太太跳肚皮舞，确实有些让人意外。
老妈报名参加了肚皮舞培训班之后便在家自己制作跳舞要用的道具和服装，按照教练的要求，为了能达到露出肚皮的目的，上衣要剪去三分之一，而下身是一条长裙，腹部则需要用风铃来装饰，前面放10个，左右各3个后面再挂4个。总共20个铃铛，走起路来叮叮当当非常有趣。之所以用风铃裹住腰部主要是为了让腰部扭动和抖动胯部的时候更加有韵味和节奏感。教练还要求服装必须是大红色的，要足够的鲜艳。
老妈说第一次上课的场面笑死人了，教练要大家换上自己做的服装，搞得大家非常不好意思，老妈他们班都是上了年纪的中老年人，几乎都是不同程度的体态臃肿，一起露出肚子真是叫人不好意思，有的阿姨肚子像个西瓜，有的像南瓜。简直是奇观啊！看到自己胖成这个样子，所有在场的老太太们都发誓一定要好好的学跳肚皮舞，争取把肚子跳平腰跳细。
有一次，晚上下大雨，教练通知学员们当晚的培训取消，老妈接到通知非常郁闷，一天不跳难受啊！老妈决定自己在家跳，于是换上一身运动服，可找了半天没找到铃铛，腰部没有了铃声总觉得不过瘾，于是老妈把家里几个人的钥匙串都找出来，把这些钥匙串起来挂在腰上，对着镜子开始做抖胯的练习。老妈抖得正欢呢，突然门铃响了，是隔壁的陈阿姨来我家借锤子，门一开，陈阿姨看到我妈腰上的一串串钥匙惊奇地问：大妹子，你这是干嘛呐？是不是给人家做仓库保管员，替人家管钥匙呀？我老妈自豪的对陈阿姨讲：什么看仓库的，我可是肚皮舞专业演员哦！
老妈自从练了肚皮舞后，明显的身体轻盈了，不管是走路、买菜、做饭都显得非常灵活，据说和她一起练习肚皮舞的几位中老年阿姨也都不同程度的减肥瘦身。看来肚皮舞确实值得中老年人学习学习。
