家庭，是欢乐与共、同甘共苦的可靠载体。我们一旦有了烦恼和痛苦，在外面无法发泄或者不宜宣泄，唯独回到家中，进了家门才到了最适当的“消气”的地方和时机。自己的不如意可以获得家人的同情和安慰。可是本人却不太赞成让家人不明不白地看你的脸色，看你“发气”。
如果我们把自己的烦恼化作“闷气”、“怨气”带进家门，便破坏了一家人的心理健康。
人的心理健康，是保持身体健康的重要内在因素。所谓“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，就是人生体验的总结。
成年人，应该善于自我解脱，求得心理平衡。即使需要家人疏导，也应该理智地倾诉求得理解与慰藉。成年人更要有一种豁达的气质。人生“不如意事常八九”，生活中小小的沟沟坎坎，跳过去也就是了，或以合法的正常手段去赢得理性的解决，兴许烦恼又转为一种欢愉。
如若是鸡毛蒜皮的小不如意，可不予计较，或可在温馨，欢乐的家庭气氛中予以化解，完全不用“倾盆大雨”式的加以发泄。培根说：“经得起诱惑和各种烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵的健康。”
不被烦恼情绪所左右，就能把欢乐带进家庭。
