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老年夫妻感情融合贵在心灵相容

2014-02-04 05:19:13   来源:   评论:0   点击:
心理健康与生理健康是密不可分的,心理是否健康往往影响着人的生理健康,其中,尤以老年人为最。在生活中,一些老年夫妻除了受疾病的煎熬外,还备受感情的煎熬,这除了环境因素的影响外, 自身的心理素质也是主要原因。

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心理健康与生理健康是密不可分的,心理是否健康往往影响着人的生理健康,其中,尤以老年人为最。在生活中,一些老年夫妻除了受疾病的煎熬外,还备受感情的煎熬,这除了环境因素的影响外, 自身的心理素质也是主要原因。所以,老年夫妻应继续巩固夫妻感情,再谱黄昏情。老年夫妻如能做到以下几点,对心理健康大有裨益。

相互调适

积极调适夫妻关系,不断增强双方的感情。应当承认, 现阶段的老年夫妻,在以往的家庭生活中,操持家务、侍奉老人、抚育子女,妻子比丈夫付出的辛苦要多。当这些负担减轻以后, 尤其是在丈夫退休以后,就应试图建立一种新型的夫妻关系。做丈夫的要对妻子多加体贴和关怀,主动承担力所能及的家务劳动。反之, 不理解妻子的这种心理要求,也不主动承担一些家务, 或以不会为理由, 仍旧饭来张口, 衣来伸手, 时间久了定会影响夫妻感情。在生活中发生这些矛盾是任何夫妻都不可避免的, 关键是要积极地、及时地去解决矛盾。一般来说,一方发火,另一方则应避其锋芒,悄声让步,待对方冷静下来之后,再交换意见,使问题得到解决。如果针锋相对,寸步不让,其结果会使矛盾激化。另外,在夫妻发生矛盾时,切记就事论事,绝不要陈年老账一起翻,也不要使用过激和绝情的语言。只要本着与人为善、团结和好的愿望,就是再大的矛盾也能得到解决。

相互理解

老年人要学点心理学和老年生理学。要了解一些老年人的心理特点和生理变化,这对调适夫妻关系极为重要。人到了一定年龄就进人生理更年期, 由于一时不适应生理上的变化, 有些人特别是女性往往心情烦躁、抑郁、多疑、脾气大, 这些本是正常和难免的。这时采取正确对策,对她宽容大度, 体贴关心,从精神到行动帮助她顺利度过更年期, 一切就会恢复正常。如果你不懂生理特点,老伴一旦出现反常的表现, 你就认为她变了,产生这样那样的想法,结果对方反应越来越大, 以致影响夫妻关系。比如, 离退休干部在离开工作岗位以后,心理上也有一个“更年期”。思想、情绪、言行也常会出现反常,如果老伴不了解这是这个阶段必然出现的正常现象, 对他不体贴关心, 甚至争吵,情况便会越来越糟。

相互尊重

老年夫妻不论原来职位高低、能力大小、健康状况好坏, 在家庭生活中都是平等的,要互相尊重。家中的事情要共同商量,若有分歧,要耐心说明解释,切忌置对方意见于不顾而自行其是,在子女和外人面前, 要注意尊重对方。

相互宽容

相容是老年夫妻巩固和发展夫妻感情的重要心理基础。老年夫妻的“容”,既指容人之长,并虚心向对方学习;也指容人之短,并予以必要宽容和谦让。家务事具体而又琐碎,老年夫妻朝夕相处,难免有时意见不同。遇到这种情况, 一定要以夫妻情谊为重,多谅解,千万不要埋怨指责,更不应算老账,揭伤疤。

相互体贴

老年人随着年龄的增长, 生理和心理机能逐渐衰退, 自理能力也随之减弱,这就需要在生活上有人照应,而老伴的照顾则是最周到和贴心的。夫妻双方要共同承担家庭义务, 关怀彼此的衣食住行,平时要尽可能多一些时间与老伴在一起,尤其是只有老年夫妻单独生活的家庭更应当如此。当老伴身体不适时, 另一方应悉心护理,并注意及时治疗,使病体早日康复;当老伴情绪不好时, 另一方应予以安慰、劝解。

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