螨虫、霉菌以及花粉等过敏原是导致室内空气污染的罪魁祸首，如果不加注意，甚至会使室内空气污染程度比室外还要严重10倍。
1，清晨不开窗：很多树木清晨会向空气中释放花粉，因此最好不要选择在清晨开窗通风。
2，进门先更衣：即使身上并不脏，但是花粉可以附着在头发和衣物上，因此，回家后要尽快脱掉外套，有条件可以冲个澡。如果没有时间，至少要认真洗手，以去除污染杂物。
3，给花少浇水：过度浇水容易导致霉菌滋生，可以在花土上放置鹅卵石，能减少霉菌滋生。
4，冰箱撒盐粒：冰箱的托盘是霉菌滋生的温床，而且霉菌会随着冰箱压缩机的震动飘到房间里的各个角落。建议定期清洗冰箱底部，在托盘上撒些盐可以抑制霉菌和细菌滋生。
5，每周洗床单：这是清楚床上螨虫和微生物最有效的途径，可以大大改善卧室的空气质量。
6，每月洗浴帘：浴帘也是霉菌的滋生地，建议每个月清洗或更换一次。浴室要经常通风，保持地面干燥，避免霉菌滋生。
7，冷冻毛绒玩具：毛绒玩具可能布满螨虫，最便捷的应对办法是，把毛绒玩具装到袋子里密封，然后放入冰箱冷冻3-5小时。
