您所在的位置: 首页 > 金色生活 > 家庭 > 正文

中老年人不必过分预知焦虑与担心

2012-04-23 11:16:28   来源:   《中国老年》评论:0   点击:
如果用一种动物来形容有些中老年人,在撒哈拉大沙漠中,有一种土灰色的沙鼠。每当旱季到来之时,这种沙鼠都要屯积大量的草根,以准备度过这个艰难的日子。

 

    沙鼠的不幸,是来自一种自我心理的强烈威胁。而这种威胁并非是真实的生活状况。真实的生活状况是平静的,安稳的,不缺乏什么的。
    这就很像是我们现代人了,沙鼠与现代人的焦虑与担心,有着惊人的相似。在现实生活里,常让人们深感不安的事情,往往并不是眼前的事情,而是那些所谓的“明天”和“后天”,那些还没有到来的,或永远也不会到来的事物。
    人们总是为了将来的所需和将来会如何而发愁,是这种担心,令人深深地感到不安。尤其是上了岁数的中老年人,在心理测验中发现,中老年人的担心,胜过年轻人及中年人六到九倍。有些
严重的老年人,内心已经没有别的,整天就是生活在担心中。更糟糕的是,这种担心导致了他们为明天的极度惶恐,反而过不好今天的日子。这使他们付出了相当沉重的代价,也是许多人终身不幸的原因之一。
    “活在当下”是先哲们一再告诉我们的名言。因为只有“活在当下”人才能愉快起来,也只有学会活在当下,才是人最幸福,最安稳,最科学的一种活法。尤其是中国的中老年人们,他们面临的一些实际困难确实没有得到很好的解决,但也不会像我们忧虑中的那么严重。不管怎样,我们无论如何不能活得像沙鼠,不能为明天而焦虑,甚至为明天而减少我们的寿命。总结人的一生,有许多担心都是没有必要的,多余的。人世无常,其实谁也说不准明天的事情。我们为什么要为明天而活得如此不快和劳累呢!多看一看沙鼠。也许对我们倒是一种意外的提醒。
    沙鼠缺乏的正是顺其自然,随遇而安的生活。而我们毕竟不是沙鼠,我们是心理健康的中老年人。 

网站地图 | 网址导航 | 关于我们 | 联系方式 | 版权及免责 | 招聘信息 | 欢迎投稿

金霞网