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  • 坚果营养高但不宜多吃

    中国坚果的种植和生产有着悠久的历史。在世界树坚果类10种产品中,如核桃仁、杏仁、腰果、开心果、夏威夷果、榛子、松子、苦杏仁、巴西果、碧根果(PECAN,又名长山核桃),除了巴西果外,中国都有种植和生产。在世

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  • 几则对抗疾病的食疗方法

    1,有文章介绍,牛奶中含有酪蛋白,经过代谢可以产生半胱氨酸,容易沉淀在动脉壁上,老年人喝牛奶太多对血管不利。另外,牛奶中含有5%乳糖,在体内会分解成半乳糖,半乳糖大多能使蛋白发生变性,沉淀在眼睛的晶体

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  • 帮你养胃的夏季饮食方法

    从节气上讲,已经过了夏至。温度随之而来将会越来越热,一到夏季,很多人的食欲会受到气温高的影响有所减退,总是喜欢吃些凉的、刺激的,结果是把肠胃给吃出了毛病。营养专家告诉我们夏季养胃,不妨试试红——红...

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  • 跟吃有关的科学小知识

    1,保护心血管,多吃蔬菜:多吃蔬菜对保护心脑血管很有好处。研究发现,每天食用两份以上蔬菜的老年人,头脑灵敏度的减退要比那些蔬菜吃得少或者几乎不吃蔬菜的人慢40%,相当于年轻5岁。2,切菜时切忌太细:菜并

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  • 五多饮食习惯助你健康长寿

    都市生活节奏越来越快,生活的压力也越来越大。不少上班族如此,就连一些退休后的老年人也有这种感觉。在这样的环境下,我们应该怎样饮食?吃些什么?喝些什么?下面介绍的五多饮食帮你更加健康长寿。1,多喝茶:

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  • 关注食物颜色吃出健康生活

    世界上食物品种成千上万,颜色五彩缤纷,营养学家把它们归纳成五大类。1,白色 :大米、面粉等,可使人体获得淀粉、蛋白质、维生素等十余种营养物质。消化吸收后可维持生命和运动,但往往缺少某些人体必需的氨基

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  • 教你做几道养生的兔肉菜

    兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,兔肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有荤中之素的说法。每年深

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  • 喝“花茶”帮你赶走春天疲劳综合症

    1,薰衣草柠檬茶,帮你振奋精神。制作方法:选择薰衣草干花蕾5-6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾,柠檬片引起放入茶杯中,加入沸水加盖5-10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温良后加入即可。这

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  • 五一小长假老人要把好饮食关

    每每遇到节假日,家人、亲朋好友聚在一起免不了大吃大喝,推杯换盏,所以在节假日里因为肠胃出问题的人也要远远高于平日。因此有必要给大家提个醒,把好节日饮食的关口。第一关:饮食要有度,忌暴饮暴食饭桌上总

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