人人都希望身体健康，而身体的健康离不开饮食的健康。这里给朋友们两则饮食小贴士。1，睡前喝酸奶更有益：在现在的生活中，很多人无论男女老幼都喜欢喝酸奶。有的朋友在晚上喝酸奶。有的朋友则是在早上喝酸奶，但
这是一个看起来十分简单的问题，谁不会吃鸡蛋呀？的确，看似简单的问题其实有很大的学问在其中。下面我们来听听鸡蛋的正确吃法，或许会给你带来健康上的帮助。鸡蛋怎么吃才是正确的？小小的鸡蛋如果采用了错误的
中老年朋友过惯了节俭的日子，什么东西都舍不得丢掉。到餐厅与家人、朋友聚餐，总会把剩菜打包带走。从小的方面讲是勤俭节约的好习惯，往大了说，习总书记要求，主张厉行节约，反对铺张浪费。时下无论是公务接待
随着生活水平的提高，人们在越来越重视科学饮食的同时，对排毒也越来越看重。下面给朋友们推荐四大排毒食物。1，茶叶：饮酒过量会引起酒精中毒。把15-20克茶叶，浸泡在200毫升开水中，10分钟后频频饮服，可增加排
说道贫血，这是老年朋友常见的病症，随着人口的老龄化，老年人贫血的发病率在不断上升。有统计，老年人贫血的患病率50-55%，其中30%与膳食结构不合理或不良的饮食习惯有着密切关系的；再加上老年人对铁的吸收利用
雾霾天气，是这两年来人们常常提起的话题，雾霾的微粒可以直接侵入人体呼吸系统、肺部和血液，引起呼吸道、心脑血管疾病和其他疾病的发生。在雾霾天气里，不仅要多喝水，多吃瓜果蔬菜，还要有意识地多吃润肺的食
春天里，万物欣荣，生机勃勃，是人体生理机能，新陈代谢最为活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就显得十分重要了。营养专家建议，春季饮食调养，必须遵循一定原则，有些食物宜
春季是老年人身体最容易出问题的季节，因为春节乍寒乍暖，昼夜温差大，对老年人的免疫机能是一个很严格的考验。所以为了提高老年人的免疫力，应该多从饮食方面入手，注意选择适合老年人春节吃的食物，通过饮食的
甲状腺疾病是一种多样原因引起的疾病，其中有一种叫作缺碘性甲状腺肿（俗称大脖子），下面这款菜肴，缺碘地区的人们可以经常食用。（一），冬瓜海带炖排骨：原料：冬瓜、干海带、排骨、香葱、盐、酱油、醋。制作
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