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  • 两则安全健康饮食小常识

    人人都希望身体健康,而身体的健康离不开饮食的健康。这里给朋友们两则饮食小贴士。1,睡前喝酸奶更有益:在现在的生活中,很多人无论男女老幼都喜欢喝酸奶。有的朋友在晚上喝酸奶。有的朋友则是在早上喝酸奶,但

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  • 专家告诉你鸡蛋怎么吃最科学

    这是一个看起来十分简单的问题,谁不会吃鸡蛋呀?的确,看似简单的问题其实有很大的学问在其中。下面我们来听听鸡蛋的正确吃法,或许会给你带来健康上的帮助。鸡蛋怎么吃才是正确的?小小的鸡蛋如果采用了错误的

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  • 用餐后剩饭剩菜打包有讲究

    中老年朋友过惯了节俭的日子,什么东西都舍不得丢掉。到餐厅与家人、朋友聚餐,总会把剩菜打包带走。从小的方面讲是勤俭节约的好习惯,往大了说,习总书记要求,主张厉行节约,反对铺张浪费。时下无论是公务接待

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  • 四种具有独特排毒功能的食物

    随着生活水平的提高,人们在越来越重视科学饮食的同时,对排毒也越来越看重。下面给朋友们推荐四大排毒食物。1,茶叶:饮酒过量会引起酒精中毒。把15-20克茶叶,浸泡在200毫升开水中,10分钟后频频饮服,可增加排

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  • 给贫血的朋友推荐补血食谱

    说道贫血,这是老年朋友常见的病症,随着人口的老龄化,老年人贫血的发病率在不断上升。有统计,老年人贫血的患病率50-55%,其中30%与膳食结构不合理或不良的饮食习惯有着密切关系的;再加上老年人对铁的吸收利用

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  • 抗雾霾润肺就吃凉拌伴双耳

    雾霾天气,是这两年来人们常常提起的话题,雾霾的微粒可以直接侵入人体呼吸系统、肺部和血液,引起呼吸道、心脑血管疾病和其他疾病的发生。在雾霾天气里,不仅要多喝水,多吃瓜果蔬菜,还要有意识地多吃润肺的食

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  • 春天正确饮食保护好心脑血管

    春天里,万物欣荣,生机勃勃,是人体生理机能,新陈代谢最为活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就显得十分重要了。营养专家建议,春季饮食调养,必须遵循一定原则,有些食物宜

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  • 春季老年人饮食中应多增加哪些食物

    春季是老年人身体最容易出问题的季节,因为春节乍寒乍暖,昼夜温差大,对老年人的免疫机能是一个很严格的考验。所以为了提高老年人的免疫力,应该多从饮食方面入手,注意选择适合老年人春节吃的食物,通过饮食的

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  • 推荐两个保护甲状腺的食谱

    甲状腺疾病是一种多样原因引起的疾病,其中有一种叫作缺碘性甲状腺肿(俗称大脖子),下面这款菜肴,缺碘地区的人们可以经常食用。(一),冬瓜海带炖排骨:原料:冬瓜、干海带、排骨、香葱、盐、酱油、醋。制作

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