最近全国多次出现了不同程度的雾霾天气，在这里告诉朋友们，遇到雾霾天气时，喝一杯罗汉果茶。
罗汉果从中医角度说味甘、辛，性温，有清肺润喉的作用。它可以帮助你防治在雾霾天气里因为吸进污浊空气引起的咽部瘙痒，还具有很好的润肺功能。尤其是在午后喝罗汉果茶，效果会更好些。有人会问，喝茶还有时间区别吗？这主要是因为，如果是雾霾天气清晨一般最厉害，到了中午时分也就会散去了，这时喝杯罗汉果茶，正好起到清肺润喉的作用。
做法：罗汉果买来敲碎，去适量用开水像泡茶一样泡在热水中即可饮用。根据个人的不同情况，你还可以在茶中加些金银花，胖大海，增加疗效。在这里还要提醒，有糖尿病的患者不宜饮用，因为罗汉果偏甜。如果平时你是脾虚胃寒的人也不宜饮用。
有些人特别喜欢喝浓茶，而且是浓茶不离手，这样的喝茶方法，对身体也是没有好处的。长期大量饮浓茶，会使人引起肾阳虚。尤其是老年人，冬季不要大量地饮用绿茶。因为绿茶性味偏寒凉，恰当饮用还可以，如若过量饮用，会损伤心阳、肾阳、在冬季里人们往往会肾阳虚衰，因此尽量不要大量饮绿茶。
如果你是一位喝茶的爱好者，在这个季节里最好选择红茶。红茶性温，比较适合冬季饮用。
下面再给女性朋友介绍一种缓解乳腺增生的小药茶。还有乳腺增生的女性乳房胀痛，心情烦躁不安，可以试试药茶：陈皮6克、干山楂3片、灸甘草2克开水冲泡，不断往杯子里加开水，可以喝一整天呢。但是，中那妇女在经期内不要饮用。
