您所在的位置: 首页 > 金色生活 > 饮食 > 正文

食物中有助于老年人身体健康是小偏方

2013-03-27 22:51:11   来源:   评论:0   点击:
在日常生活中,很多水果蔬菜,甚至调味品都可以成为有助身体健康的小偏方。有一定的药用价值。 1,樱桃酒:樱桃酒可以补中气。樱桃味道香甜,营养保健作用也很高。从中医角度说,樱桃味甘性温,归脾、肝经,有...

\

    在日常生活中,很多水果蔬菜,甚至调味品都可以成为有助身体健康的小偏方。有一定的药用价值。

    1,樱桃酒:樱桃酒可以补中气。樱桃味道香甜,营养保健作用也很高。从中医角度说,樱桃味甘性温,归脾、肝经,有补中益气,滋阴补肺,润燥化痰的功效。特别适合体虚气弱,气短心悸以及消化不良的人食用。具体的做法:樱桃一斤和一斤米酒,樱桃洗净后浸泡在米酒中,一共浸泡3天。每次取100ml用沸开水冲服,每天饮用两次。

    2,黑胡椒:黑胡椒是我们常用的调味品,可能你还不知道,黑胡椒有开胃解腻的作用。黑胡椒比白胡椒味道更重一些,可以开胃促进食欲,如果与肉类搭配,还可以去除油腻感。下面教你一道黑胡椒牛肉饭。具体做法:选择嫩牛肉,腌制后撒上少量黑胡椒用油煎熟,切成小丁配上西兰花,洋葱,胡萝卜等食材,可以做出一道美味的炒饭。这是一道营养丰富的炒饭。

    3,柠檬草:柠檬草又称为香茅,因为散发出柠檬的香味而得名,柠檬草是云南等地区常用的一种调味品,可以泡茶,蒸饭或者做烧烤。

    因为柠檬草含有柠檬醛、香茅醇等天热芳香物质,所以具有杀菌消毒以及缓解肌肉疼痛的食疗作用。另外柠檬草可以泡茶喝,年滋养皮肤、帮助人体的肠道排毒。下面是一道柠檬草蒸饭的做法:先将柠檬草,洋葱和大蒜炒一下,然后再加入米饭煸炒,最后加入鸡汤焖煮一会就可以食用了。

网站地图 | 网址导航 | 关于我们 | 联系方式 | 版权及免责 | 招聘信息 | 欢迎投稿

金霞网