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  • 看清营养标签再买食品

    两年前《预包装食品营养标签通则》正式实施,这就意味着我们国家将全面推行食品营养标签制度。以前,我们总是苦恼于食品标签上的语焉不详或者埋怨广告忽悠了咱们老百姓,现在好了有了完善的营养标签后,再不好好

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  • 中老年人饮食健康小口诀

    人到了老年,一定要更加注意健康饮食,长寿饮食说复杂也复杂,说简单也简单。只要平时注意下面这些,就可以为健康打下基础。1,食物总量少一点:因为老年人的唾液分泌只是年轻人的1 3,胃液的分泌量也会减少,因

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  • 老年人春季饮食要有侧重

    我们所说的春季分为早春、仲春、暮春三个阶段。春季多风且天气多变,早晚温差又大,是疾病的多发季节。那么我们在此季节应该怎样调节饮食,以适应身体的变化呢?首先我们来从饮食讲起,三春时节应该各有侧重,以

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  • 教你春季里怎样健康地吃野菜

    春暖花开的季节里,也是许多能够食用的野菜蓬勃生长的时机。也是我们老百姓餐桌上的一大饮食特色。春季里是吃野菜的时令季节,因为气温转暖,万物生发,野菜发芽且有着强大的生命力。大众正可一尝野味的清新口感

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  • 真正的高膳食纤维蔬菜——嫩豆

    人们一提起食物中的膳食纤维,很自然地会想到芹菜里的丝、白菜梆子和韭菜里菜筋。实际上认为有菜筋的蔬菜是膳食纤维的主要来源,倒是一个很普遍的大众营养误区。为什么这样讲?所谓的膳食纤维,包括了所有不能在

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  • 常吃这些东西对中老年人眼睛有好处

    1,蛋黄越黄对眼睛健康越好:叶黄素是眼部的必需营养素,具有很强的抗氧化作用,能够保护眼睛。叶黄素能够减少光线对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。蛋黄颜色为深黄色,是叶黄素

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  • 喝骨头汤真的能补钙吗

    专家是这样告诉我们的:骨头汤只能解馋不补钙,其中钙的含量不比自来水中多。听了这个结论有许多人会感到惊讶,怎么老话中所说的骨头汤补钙是不正确的吗?下面我们来听听有关专家为我们做的详细解答。首先人们觉

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  • 老年人多喝甜饮料更容易得病

    现在市场上的饮料绝大部分是甜的,人们在外就餐或是外出活动常常会喝上一瓶饮料,大多数人家的冰箱里,也会存有不少饮料。不少朋友可能不知道,多喝甜味饮料会带来潜在的健康害处。1,促进肾结石。甜饮料降低了钙

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  • 购买食品时勿要被标签所误导

    现在随着生活水平的提高,大家都对科学饮食很感兴趣,但是在我们购买食物时,往往会被一些标签所误导。1,纯天然:我国的相关标准在,没有纯天然食品的定义。商家利用纯天然作为宣传手段,让消费者以为其是绿色产

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