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能够帮助我们解决小毛病的几种食物

2013-05-04 22:10:27   来源:   评论:0   点击:
在我们平时的生活中,有时碰到一些小毛病时,食物疗法往往会比药物更好,下面让我们来看一看都有哪几种食物由此功效。 1,橙汁帮你解酒:这是因为橙汁中含有的果糖可以使酒精代谢加速25%,而其中含有的维生素...

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    在我们平时的生活中,有时碰到一些小毛病时,食物疗法往往会比药物更好,下面让我们来看一看都有哪几种食物由此功效。

    1,橙汁帮你解酒:这是因为橙汁中含有的果糖可以使酒精代谢加速25%,而其中含有的维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞损伤。

    2,你不会想到的是,奶酪能够帮助你防止龋齿,是因为奶酪可以提高口腔中的PH值,(只要大约7克左右),防御龋齿,保护牙齿。

    3,橄榄油防止皱纹,研究发现,于大量吃黄油的人相比,经常吃橄榄油的人皱纹更少。这主要是因为橄榄油中的单不饱和脂肪起到了关键作用。含有丰富的B族元素和纤维素的鳄梨也有相同的作用。

    4,打嗝时,试试食糖。遇到打嗝时,干吃1茶匙食糖后,止嗝的效果可以达到95%。

    5,喝绿茶帮助你减肥,已经发现喝绿茶的减肥者比不喝绿茶的减肥者,减肥效果好两倍。腹部脂肪总体减少更多。

    6,喝巧克力奶帮助你长肌肉,最新发现,巧克力牛奶最有利于肌肉恢复和生长。

    7,燕麦+香蕉+核桃帮助你入眠,睡觉前喝温热的牛奶有助睡眠的理论,现在的专家认为是误解,牛奶中的蛋白质会降低血清素水平,导致入睡时间延迟。其实这里专家简介的燕麦+香蕉+核桃反而可以有助于提高褪黑激素水平,更容易入睡。

    8,运动饮料+果酱面包,解宿醉,运动饮料有助于因为醉酒而导致的脱水和电解质流失。而果酱中的果糖还有助于酒精代谢,易于消化的面包可为身体提供能量。


 

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