（一），新疆大盘鸡：原料：嫩土鸡500克、土豆200克、洋葱、胡萝卜各100克。青红椒各30克，宽面条适量。 辅料豆瓣酱、番茄酱、生抽、料酒各一大匙，砂糖一小匙。盐1 4小匙，鸡精1 2小匙，姜片5片，大蒜8瓣，干红
据医生介绍，如果让一位患者服用降压药容易做到，多数人都能够很好的坚持，但是说到建议患者限制吃盐的数量，却比较难实现。医生说，这反映出人们观念上的问题，即片面的依赖药物，忽视非药物治疗的意义。有不少
老年人由于免疫力较差，所以在吃上应该考虑针对一些当季易得的疾病来合理规划饮食，已达到增强免疫力，预防生病的效果。这个季节易患的疾病主要包括：呼吸道感染疾病，便秘，皮肤干裂。其中以呼吸道感染疾病为主
（一）贵妃鸡翅：原料：鸡翅500克。 辅料：盐、鸡粉、白糖、料酒、上汤、花生油、葱、姜、酱油各适量。制作方法：1，鸡翅加酱油、料酒腌制入味。2，用热油将鸡翅炸成金黄色，捞出备用。3，起油锅烧热，下葱、姜
首先我们来认识导致我们身体中钙流失的五大生活方式：1，肉类食物适量吃：无论是哪种肉类，都富含一些导致钙质流失的离子，如果一个人大量食肉，缺钙也是很有可能的。2，少喝饮料多喝水：饮料中所含的磷酸盐类会
（一），金针菇拌海蜇：原料：金针菇、海蜇各适量。 辅料：黄瓜、醋、糖、香油、鸡精各适量。制作方法：1，先将金针菇挤干水分，然后用沸水焯一下，焯熟后捞出，沥水放凉。2，海蜇皮洗净后用刀切丝，放在冷水中
耳聋眼花这是人类衰老最常见的问题，如果提到哪位高龄老人耳不聋、眼不花，那都是令人羡慕的事情。其实，耳聋并不可怕，如果我们能够调理好一日三餐，还是能够取得较好地预放效果的。在这里，专家建议每周可以喝
冬季里，是感冒的高发期，在不少人眼里，感冒和其他许多疾病相比起来，似乎是一种无关紧要的小病，但是对于老年人、婴幼儿、孕妇及一些患有其他疾病的人来讲，感冒是一种十分危险的疾病，随着感冒而出现的并发症
一提起健康长寿，人们首先想到的是要饮食健康。而且很容易先想到素食。随着现代营养学的发展，专家们发现，很多心血管疾病、肝病、糖尿病等，都是过食肉类引起，因此有人就认为，素食能够让人长寿。素食到底与长
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