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  • 学做新疆大盘鸡和山药焖牛腩

    (一),新疆大盘鸡:原料:嫩土鸡500克、土豆200克、洋葱、胡萝卜各100克。青红椒各30克,宽面条适量。 辅料豆瓣酱、番茄酱、生抽、料酒各一大匙,砂糖一小匙。盐1 4小匙,鸡精1 2小匙,姜片5片,大蒜8瓣,干红

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  • 饮食中的限盐和饮食调理

    据医生介绍,如果让一位患者服用降压药容易做到,多数人都能够很好的坚持,但是说到建议患者限制吃盐的数量,却比较难实现。医生说,这反映出人们观念上的问题,即片面的依赖药物,忽视非药物治疗的意义。有不少

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  • 冬秋食果蔬是有讲究的

    老年人由于免疫力较差,所以在吃上应该考虑针对一些当季易得的疾病来合理规划饮食,已达到增强免疫力,预防生病的效果。这个季节易患的疾病主要包括:呼吸道感染疾病,便秘,皮肤干裂。其中以呼吸道感染疾病为主

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  • 学做贵妃鸡翅和香辣豉香花蛤

    (一)贵妃鸡翅:原料:鸡翅500克。 辅料:盐、鸡粉、白糖、料酒、上汤、花生油、葱、姜、酱油各适量。制作方法:1,鸡翅加酱油、料酒腌制入味。2,用热油将鸡翅炸成金黄色,捞出备用。3,起油锅烧热,下葱、姜

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  • 做到合理膳食方能高效补钙

    首先我们来认识导致我们身体中钙流失的五大生活方式:1,肉类食物适量吃:无论是哪种肉类,都富含一些导致钙质流失的离子,如果一个人大量食肉,缺钙也是很有可能的。2,少喝饮料多喝水:饮料中所含的磷酸盐类会

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  • 学做金针菇拌海蜇和生烧连锅汤

    (一),金针菇拌海蜇:原料:金针菇、海蜇各适量。 辅料:黄瓜、醋、糖、香油、鸡精各适量。制作方法:1,先将金针菇挤干水分,然后用沸水焯一下,焯熟后捞出,沥水放凉。2,海蜇皮洗净后用刀切丝,放在冷水中

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  • 老年人多吃紫菜可防耳聋眼花

    耳聋眼花这是人类衰老最常见的问题,如果提到哪位高龄老人耳不聋、眼不花,那都是令人羡慕的事情。其实,耳聋并不可怕,如果我们能够调理好一日三餐,还是能够取得较好地预放效果的。在这里,专家建议每周可以喝

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  • 细数生姜对预防和治疗感冒的功效

    冬季里,是感冒的高发期,在不少人眼里,感冒和其他许多疾病相比起来,似乎是一种无关紧要的小病,但是对于老年人、婴幼儿、孕妇及一些患有其他疾病的人来讲,感冒是一种十分危险的疾病,随着感冒而出现的并发症

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  • 素食真的能够让人长寿吗

    一提起健康长寿,人们首先想到的是要饮食健康。而且很容易先想到素食。随着现代营养学的发展,专家们发现,很多心血管疾病、肝病、糖尿病等,都是过食肉类引起,因此有人就认为,素食能够让人长寿。素食到底与长

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