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老年人到底应该不应该吃保健品

2013-09-22 12:22:34   来源:   评论:0   点击:
老年人到底应该不应该吃保健品,这个问题必须辩证的来回答,断然说应该或者不应该都是不科学的。首先我们要搞清楚什么是保健品?保健品(营养品)是通俗叫法,书面语是营养补充剂,也叫保健食品(国外大多数称营养食

保健食品又不同于药品,因为保健食品是食品而不是药品,药品是用来治疗疾病的,而保健食品不以冶疗疾病为目的,不追求临床治疗效果,也不能宣传治疗作用。保健食品重在调节机体的生理节律,增强机体的防御功能,达到保健康复的目的。保健食品还具有安全性,必须符合食品卫生要求,而药品则允许有一定程度的毒副作用存在。保健食品无需医生处方,药品一般要医生处方,剂量也受到限制。

人体生理状态有三种表现形式,即健康状态、疾病状态和亚健康(病前)状态。如何确定需要服用保健食品?我们知道,人体处于健康状态,一般的食品即可满足需要;人体处于病态,主要靠药物治疗;人体处于亚健康态,需要食用功能性食品促进机 从病前状态转化为腱康状态。因此,老年人是否需要食用保健食品取决于,老年人自身的生理是否处于亚健康状态,如果是的话,就要针对性地选择保健食品,切勿盲目食用。

另外,所有保健品食品99%都是围绕提高抵抗力增加免疫力的。原料都是一些叫不出名的植物和蔬果粉制作的。按说功效不会那么大,但是价格可不便宜。其实在日常老年人平衡膳食多吃蔬菜和水果也能有那效果。比如:各种菌菇类,每天煮点汤喝也可以起到增加免疫力、提高抵抗力、抗癌等功效。蔬菜、水果,每天吃也能补充各种维生素,也能排毒,防止便秘。因此,健康的老年人应主要通过合理膳食满足机体的营养需要。

最后提醒老年朋友在购买保健品时,切勿购买假冒或掺杂掺假的保健食品。购买者一定要到信得过的商品或保健晶专卖店购买,切勿贪图价廉、大降价或到街头摊贩处购买,这里特别强调一点,要购买标有蓝帽子标记的保健食品,以免买到假冒或掺假产品,危害身体健康。

 

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