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  • 营养师告诉你这样吃早餐才健康

    不吃早餐对身体的危害已经被越来越多的人所认知。早餐一定要吃,同时也要更加关心早餐应该怎么吃。因为不良的早餐饮食习惯,同样会给身体带来不利影响。下面就几种相当受欢迎的早餐搭配,听听营养师是这样给我们

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  • 现在为什么流行喝羊奶

    目前,市面上羊奶饮品及奶制品被越来越多的消费者所青睐。这是为什么呢?1,首先来看羊奶在国际市场上的状况是怎样的?自1970年开始,一些发达国家的医学营养学专家对羊奶作了大量的研究,并提出羊奶是哺乳动物乳

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  • 对心血管病人有益的三种食物

    1,多吃鱼可预防心血管疾病、降低胆固醇:长期有规律地吃鱼远比单吃心血管药物要好,而且安全、无副作用。长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效果,近年来已经由很多的学术研究所证

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  • 葡萄对老年人的好处

    葡萄是让老年人有好睡眠的良药。我们都知道,人上了年纪容易失眠,那么老人睡眠不好怎么办?吃什么促进睡眠?促进睡眠的食物有哪些?专家说如果常吃葡萄的话,可以有助于睡眠。研究人员发现其中可能含有睡眠辅助

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  • 五招教你辨别蜂蜜的真假

    市场上出售的各种各样的蜂蜜中,特别是一些小贩上门推销的散装蜂蜜中,有一些蜂蜜掺了假。掺假主要是掺糖、水和淀粉,有的蜂蜜还含有杂质,质地不纯。只要掌握一定的鉴别方法,蜂蜜掺假是可以看出来的。1,将蜂蜜

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  • 紫菜不仅美味还能治病

    紫菜不仅美味,而且还有很好的疗效。1,加点豆腐可退烧:紫菜味甘、性寒,能清热、利水肿。如果做汤时再加一点豆腐,豆腐中的石膏成分让退烧效果更强。豆腐可以和紫菜同时煮,在滚水中煮三分钟左右即可食用。还可

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  • 给您推荐几款家常海鲜的做法

    1,韩式凉拌墨鱼仔原料:墨鱼仔500克,韩式辣椒酱4汤匙,辣椒粉2汤匙,酱油2汤匙,白糖2汤匙醋1汤匙,熟芝麻2汤匙,蒜20克,姜20克,料酒1汤匙。做法:墨鱼仔收拾干净备用;锅中倒入水烧开,放入姜片、料酒和墨鱼

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  • 营养专家告诉你海鲜应该如何吃

    不少朋友都喜欢选择到海边去旅游,难免要吃很多海鲜鱼货。专家指点,海鲜会吃才能营养,清洗、烹制、美味缺一不可。1,最佳清洗方法:海鱼:吃前一定要洗净,去鳞、鳃及内脏,无鳞鱼可用刀刮去表皮上的污腻部分,

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  • 西瓜虽好不是人人都适宜的

    西瓜是我们大多数人都喜欢的水果之一,尤其是在天气炎热的季节里。但是下面就要告诉你哪些人不宜吃西瓜。1,初患感冒的人:西瓜是清热解暑的佳品,但是感冒初期的患者应该慎食或少食。中医认为,无论是风寒感冒还

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