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中老年人如何科学正确选择中老年奶粉

2014-01-06 10:40:53   来源:   评论:0   点击:
琳琅满目的中老年奶粉品牌是否让你目不暇接,眼花缭乱呢?对中老年人群而言,中老年奶粉产品质量的优劣将直接影响人体健康,甚至会对一些中老年人有害。所以产品的各项指标必须符合配方的要求。目前我国对中老年

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四、中老年奶粉也要看产品的冲调性和口感。质量好的奶粉冲调性好,冲后无结块,液体呈乳白色,品尝奶香味浓;而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差,即所谓的冲不开,品尝奶香味差甚至无奶的味道,或有香精调香的香味;另外,淀粉含量较高的产品冲后呈糨糊状。

五、中老年人在选择产品时要根据自己的身体状况和需要来选择产品,一般身体较胖的中老年人,或高血脂和心、脑血管疾病患者要选择高蛋白、低脂型产品,其他的中老年人可根据自身需要选择高蛋白、低脂型产品或高蛋白、高脂型产品。虽然中老年奶粉是一种营养价值较高和具有一定保健功能的特殊营养食品,但消费者在食用时应注意以下几点:

1.在洁净的容器中先倒入7份65℃左右的温开水,然后放入l份奶粉,也可按自身的需要确定奶粉的量,先让其自然溶解,然后搅拌使其彻底溶解即可饮用。

2.冲奶粉的水一定不要用开水,因为水温过高,会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响消化吸收,降低奶粉的营养价值。

3.食用奶粉最好在晚上临睡前喝一杯,有助于安眠。早餐时饮用奶粉时,应配有其他食品一起食用。

4.不要空腹喝奶,由于空腹时,牛奶在胃内停留时间短,不能充分酶解,很快进入肠道,影响牛奶的消化吸收。

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