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  • 六十岁以上老年人的饮食注意事项

    60岁以上了,就到了老年了,这时候要注意健康,最好不要生病,生病不利于长寿的,吃很重要,关系到是否健康,老人60后,消化功能不好,就算有时候吃的很好,营养也不一定能吸收,就是吃的好而同样营养不良,年过

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  • 喝茶之中的健康学问

    1,首先我们来看用什么样的水沏茶较好?过去杭州人都知道,龙井茶和虎跑泉,被称为双绝,可见用泉水沏茶最好。因为泉水是经过很多砂层渗透出来的,相当于多次过滤,不存在有杂质。泉水的水质软,清澈甘美,沏茶后

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  • 食盐的药用价值与过量食用危害

    盐,是我们生活中不可或缺的食物,我国劳动人民不仅早就食用盐,还常常用盐来治病。历代医学典籍均有关于盐的记载。《本草纲目》说盐有解毒凉血,润喉,定痛止痒之功。《本经疏证》说:盐之入口,能令人生津液并

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  • 如何在烹调中减少营养流失

    我国的烹调技术历史悠久,同时由于我国幅员辽阔,又因地而异,各具特色。据有关资料记载,我国菜肴的烹调方法,种类多达五十余种,大体上可以分为九大类:1,炒、爆、熘;2,煎、焗、瓤;3,烩、焖、烧、扒;4,

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  • 饮茶究竟有什么益处

    茶文化,也是我国悠久的文化宝库中的重要组成部分。茶是我们中国老百姓离不开的饮品。唐代诗人顾况在《茶赋》中,曾经对饮茶的好处作了这样的描述:滋饭蔬之精素,攻肉食之膻腻,发当暑之清吟,涤通宵之昏寐。用

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  • 正确喝水不仅解渴还能治“病”

    我们都知道,水是生命之源,喝水对于我们人体健康来说非常重要,每天如果坚持正确喝水,不仅是正常的生理需要,而且还可以治疗疾病。1,色斑:很多朋友都知道早晨起床喝一杯水,对身体有好处,那么究竟喝什么水最

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  • 土豆是增肥食品还是减肥食品

    土豆是我们老百姓喜欢的一种食物,人们普遍有这样是认为:土豆淀粉含量高,是吃了容易发胖的食物,因此上许多想减肥的人都把土豆列进了黑名单,生怕土豆的高热量破坏了自己的瘦身计划。那么土豆真的属于增肥食品

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  • 蜂蜜 白糖 红糖的不同营养

    古今中外的人们对蜂蜜的评价极高,都把它看作延年益寿的珍品。它的主要成分为葡萄糖和果糖,约占65%至80%;蔗糖约8%;还含有蛋白质、淀粉、脂肪、苹果酸、酶、芳香物质和各种维生素及各种矿物质,如健脑的磷、强

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  • 普通食物也可以是“苦口良药”

    在我们老百姓平日的饮食中,有不少食物有着药用作用。1,发涩的食物:比如未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的,是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和

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