您所在的位置: 首页 > 金色生活 > 饮食 > 正文

八大饮食误区让老年人养生走入歧途

2014-01-30 03:08:00   来源:   评论:0   点击:
老年人养生若不得法,很容易走入歧途,尤其在饮食方面,光听小道消息或者民间偏方是不可取的。很多伪科学在老年人中间传播,这对老年人养生会起到非常负面的作用,一来有可能对身体起到相反的效果,二来会耽误身

\

误区七:喝药酒多多益善    所谓药酒,是在酒中混合药材浸制而成。因此,药酒包含酒和药物的双重功效,主要作为药用。有些人过于相信药酒的保健效果,以为药酒有养生滋补的作用,多喝对身体健康有益。其实,这种观念是十分错误的。药酒含有药材,大量饮用药酒的后果相当于过量服用药物,同样会影响到身体健康。药酒的最佳服用量在一汤匙左右,大约100毫升,最好不要过量饮用。同时,也不应长期持续饮用药酒。通常一个疗程为3个月,喝了一个疗程之后可暂停一段时间,之后,再视情况决定是否继续饮用。

网站地图 | 网址导航 | 关于我们 | 联系方式 | 版权及免责 | 招聘信息 | 欢迎投稿

金霞网