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三种老年人食用枸杞的方法

2014-04-08 13:42:38   来源:   评论:0   点击:
给老年人介绍三种枸杞的食用方法:枸杞蜂蜜茶原料:优质枸杞、蜂蜜各一勺。做法:枸杞洗净放入杯中,对入开水,水温稍凉时放入一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮水食祀。 每天晨起、晚睡前各饮一杯,1-2月后即可见效。常

给老年人介绍三种枸杞的食用方法:

枸杞蜂蜜茶

原料:优质枸杞、蜂蜜各一勺。

做法:枸杞洗净放入杯中,对入开水,水温稍凉时放入一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮水食祀。 每天晨起、晚睡前各饮一杯,1-2月后即可见效。常食能保护视力防治老花眼。大诗人陆游到老 年,因两目昏花,视物模糊,常吃枸杞治疗,故而有“雪雾茅堂钟磐清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句。

枸杞南瓜酱

原料:南瓜250克,枸杞50克,调料适量。

做法:将南瓜去皮、瓤,洗一净切块。枸杞洗净备用。炒锅烧热,放入适量植物油,加少量 花椒炸出香味后捞出。在油中再加入葱花,倒入南瓜块翻炒并加少量水炯煮。待到南瓜炯烂时, 加入枸杞及食盐,再炒片刻之后,加入麻油和味精调味,即可食用。

枸杞豆腐

原料:枸杞10克,油菜心250克,豆腐200克,高汤、水淀粉等调料适量。

做法:将菜心洗净,豆腐切块。炒锅内放油烧热,加入菜心略炒之后捞出,码放在盘中。在锅中加入高汤,放入枸杞、姜、葱、盐、味精,倒入豆腐煮3分钟,使之入味后捞出控干倒入盛 有菜心的盘中即成。

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