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爆米花虽好吃但一定不要过量

2014-05-19 18:19:48   来源:   评论:0   点击:
我们经常可以看到在许多市场里、影院里,都有卖爆米花的,那香浓、诱人的味道,着实让许多人不掏腰包都不行。尤其是在剧院里,看着动人的剧情,吃着香甜可口才爆米花,别提有多滋润了!日前,有关机构的教授呼吁

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我们经常可以看到在许多市场里、影院里,都有卖爆米花的,那香浓、诱人的味道,着实让许多人不掏腰包都不行。尤其是在剧院里,看着动人的剧情,吃着香甜可口才爆米花,别提有多滋润了!

日前,有关机构的教授呼吁所有食品经营店要给消费者提供明确的营养信息,更换小的包装和出售健康的替代品。

世卫组织建议每个人一天最多摄入6茶匙的糖。这就意味着,一个影迷每次电影时都买爆米花跟一瓶汽水的话,那么他每次摄入的糖都达到其整个星期摄入的限制量。

在200克太妃糖果爆米花中,就带有840卡路里的热量和120克的糖,相当于30茶匙的量。另外一瓶32盎司的可口可乐中含有407大卡热量和101.2克糖,约25茶匙的量。

在影院中一大桶香甜的爆米花中含有1005卡路里的热量,这已经超过女性每天推荐摄入量的一半。

作为“降低零食热量”活动的一部分,饮食部门呼吁各个糖果生产厂家在购买前先称出各种糖果的重量来了解其卡路里和含糖量,并说水果是健康的选择。还希望影剧院停止为了更大利润而做出的让消费者购买超大分量零食。

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