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  • 推荐几种帮助老年人调理肠胃的食品

    老年人大都有便秘的情况,为了摆脱烦恼,一些老年人常吃一些清肠的药品,其实有几种食品就能起到良好的清肠效果,清肠食品不但可以及时排除积累在身体内的毒素,而且可以免受药品带给身体的副作用。1,魔芋豆腐:

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  • 细数哪些水果夏季最养生

    营养免疫学专家认为,每一个水果的营养价值各不相同,如果在夏天有针对性地选择并食用水果,可以达到滋生养体的功效。今天我们就听有关专家一个个我我们细数。1,苹果—全科医生。吃苹果有降低胆固醇含量的功效作...

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  • 风湿病患者饮食应该注意些什么

    经常会听到有些朋友说自己患有风湿病,下面我们来听听中医专家是怎样告诫我们饮食应该注意的问题。风湿病人饮食一般以进食高蛋白、高维生素,高热量,易消化的食物为原则,经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可

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  • 各种不利于健康的早餐搭配

    一夜睡醒,体内储存的葡萄糖研究被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养。然而不少人不太重视早餐的食用,经常只是随便吃上一点,或是索性不吃,这样做倒是省事,但是对健康的影响却不可估量,是否食用早餐,如何搭

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  • 让老年人年轻十岁的八种食物

    养生有道,食物不仅能够给你带来好心情,更能让你吃出健康哦!中医专家们为你推荐心目中的最佳抗老化食品,牢记这些饮食秘诀,你就能拥有源源不绝的活力、延缓衰老降临。1,生姜:促进血液循环、提高免疫力,是女

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  • 如何做酿苦瓜和香菇海参汤

    先学酿苦瓜:原料:苦瓜500克,五花肉100克。 辅料:盐、料酒、湿淀粉、葱末、姜末、鲜汤、豆豉、色拉油各适量。制作方法:1,苦瓜洗净,掏去内瓤,切成直径3厘米高的圆墩。2,五花肉剁成馅,加入盐、料酒拌匀成

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  • 老年人多吃菠菜和草莓好处多

    美国医学界一项新的研究成果显示,在日常生活中,老年人常吃草毒和菠菜,可使他们机体的抗氧化能力提高20%。研究者认为,菠菜和草葛为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、维生素E可防御机体

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  • 老年人吃西红柿最好不要生吃

    夏天,来一碗冰冰凉的糖拌西红柿真是过瘾啊。但是对于老年人而言吃西红柿最好不要吃生的。中国农业大学食品科学与营养工程学院专家提醒,老人,尤其是肠胃不太好的人,并不适合生吃西红柿。因为它尽管维生素C含量

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  • 学做海参羊汤和宋嫂鱼羹

    (一)海参羊汤:原料:海参300克、羊肉500克、脊骨200克、瘦肉200克、生姜10克。 辅料:食盐10克、鸡粉5克。制作方法:1,先将海参用火烧净灰渍,浸泡1天,用沸水焗至软身后洗净、切件。2,羊肉切件,脊骨斩件

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