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孩子常喝可乐弊大于利

2014-06-21 15:08:07   来源:   评论:0   点击:
经常可以看到小孩子缠着爷爷奶奶们要买冷饮,可乐几乎成了有些孩子的日常饮用水殊不知近些年来营养界许多专家都对这种时尚忧心忡忡,认为其给身体带来的伤害远多于饮用的享受,就像是一种甜蜜的毒药。喝一杯可乐

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经常可以看到小孩子缠着爷爷奶奶们要买冷饮,可乐几乎成了有些孩子的日常“饮用水”殊不知近些年来营养界许多专家都对这种时尚忧心忡忡,认为其给身体带来的伤害远多于饮用的享受,就像是一种“甜蜜的毒药”。喝一杯可乐对身体健康会产生什么影响呢?

喝可乐60分钟身体逐渐受伤:(这是一份由国外研究机构提供的数据)

1,前10分钟:10茶匙的糖已经进入了你的身体,这相当于每日推荐的糖摄入量。

2,20分钟内:你的血糖达到峰值,影响胰岛素正常分泌,随之肝脏会把获取的任何糖分都转化为脂肪。

3,40分钟:咖啡因完全被身体吸收,你的瞳孔扩张,血压上升,肝脏会把更多的糖释放到血液。

4,45分钟:大脑中的快乐中心多巴胺,受到刺激分泌增多让你精神百倍,情绪高涨。这个生理过程跟摄入海洛因类似。

在短短的60分钟内:从可乐中摄取的磷酸就会和肠道中的钙、镁、锌等结合,降低其吸收率,同时也加速了体内的新陈代谢。这加剧了体内糖和人造甜味剂的增加,也导致了体内的钙随尿液流失。

再看60分钟以后:在咖啡因的作用下,你会非常想小便,这导致你体内的钙、镁、锌、钠等无机盐和水分的流失。

再有,二氧化碳过多影响消化系统正常工作;大量糖分导致肥胖和牙齿受损;磷酸会让骨头“变软”,诱发骨折和骨质疏松;咖啡因刺激中枢神经等等。

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