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适合中老年人的自制夏日饮料

2014-07-31 10:38:22   来源:   评论:0   点击:
适合中老年人的夏日特饮 闷热的夏季往往让人气闷难受,坐立难安,除了市场上常见的碳酸饮料之外,有什么既健康又清爽的的解暑饮料适合中老年人呢?本篇文章就此推荐七种饮料,帮助中老年人度过闷热暑期。一,金

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适合中老年人的夏日特饮 闷热的夏季往往让人气闷难受,坐立难安,除了市场上常见的碳酸饮料之外,有什么既健康又清爽的的解暑饮料适合中老年人呢?本篇文章就此推荐七种饮料,帮助中老年人度过闷热暑期。

一,金银花汤 将约30克的金银花用开水冲泡,根据个人口味添加白糖,晾凉即可。

二,椰汁银耳羹 将约30克的银耳洗净后用温水发开,除去硬皮,添加约125克的椰汁、冰糖以及适量的水,煮沸即可。

三,山楂汤 将约100克的山楂片和约50克的酸梅加水煮烂,添加约100克的白菊花后等水烧开沸腾时捞出,根据个人口味添加白糖,晾凉即可。

四,荷叶凉茶 准备半张荷叶,用手撕成小片后与约10克的白术、约6克的藿香与甘草放入锅中,加入适量的水煮约20分钟,根据个人口味添加白糖,晾凉即可。

五,西瓜翠衣汤 准备一只清洗干净的西瓜,将瓜皮切下后放入锅中,加入适量的水煮约半小时,根据个人口味添加白糖,盛出后去渣,晾凉即可。

六,冰镇西瓜露 准备一只清洗干净的西瓜,将瓜皮切下后把瓜瓤切成方丁,连同西瓜汁一同倒入盆中冰镇。准备适量的白糖和冰糖,加适量的水煮开,除去浮沫后冰镇。食用时将冰镇瓜瓤丁倒入冰镇糖水中即可。

七,绿豆酸梅汤 将约150克的绿豆、约100的酸梅放入锅中,加适量的水煮烂,根据个人口味添加白糖,晾凉即可。

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