现在超市里经常能看到所谓的营养鸡蛋，顾名思义这种鸡蛋按照说明上显示其微量元素高于普通鸡蛋，不少老年朋友为了保健的目的会选购这类鸡蛋，甚至有人只选含有微量元素的，而不再食用普通鸡蛋，认为吃啥补啥，吃
老年人适合适量饮用葡萄酒已经成为世界公认的养生方式，只要注意适度和适量，葡萄酒对老年人的身体健康大有裨益。葡萄酒是采用新鲜葡萄酿造而成的，比较完全地保留了葡萄中的营养成分，具有一高(营养价值 高)三
老年人到底能不能吃内脏呢？如何吃才能保证身体的健康？从食物营养价值来讲，动物内脏是一类富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，正常体质的人完全可以吃，还应该经常吃。从食物安全性来讲，动物内脏应该有选择
（一），汽锅鸡：原料：嫩光鸡1只，火腿、冬菇各适量。 辅料：姜块料酒、白糖、胡椒粉、葱段各适量制作方法：1，光鸡洗干净，切成小块。冬菇、冬笋、火腿改刀切成块。2，汽锅洗净，放入鸡块、火腿、冬笋、冬菇平
要减肥需要管住嘴，迈开腿。这是我们都很清楚的。不过只是一味少吃，或者像某些减肥法传授的那样完全不吃米、面之类碳水化合物，都是不健康的。那么到底应该怎样吃才能让人既减肥又健康呢？1，食物中的热量来源：
我们大家都会注意到，在单位体检时，有不少人被告知有脂肪肝，程度不等，而且有年龄日趋年轻化的走势。得了脂肪肝的朋友，饮食调理的原则其实很简单，甚至有些老生常谈，即控制总热量、限制脂肪、减轻体重，促使
民以食为天，在全世界人口不断增加，很多国家的科学家都把眼光投向新资源食品的研究，那么到底新资源食品是什么样的食品呢？它从哪里来？成分如何？下面为您举几种新资源食品的具体成分及来源1，茶叶籽油：它是以
（一）蒜蓉蒸丝瓜：原料：丝瓜2根，蒜米一头。 辅料：盐、酱油各适量。制作方法：1，丝瓜削去外皮切成段，蒜剁成碎末。2，锅内热油，把切好的蒜米放入后炒香放少许盐和少许生抽，炒香后装好。3，每段丝瓜上都舀
一个人一天要吃多少食物呢？下面我们一起来听听营养食品专家范志红为我们解读。文章开始，先来说说有一项调查：50岁以下居民中，男性比女性肥胖率高；而在50岁以上的居民中，女性的肥胖率明显高于男性。按照《中
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