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教你几招食物治病的小妙招

2014-08-08 11:43:06   来源:   评论:0   点击:
食物不仅能给我们提供人体所需的各种营养素,还有些可以起到防病治病的效果呢!1,感到劳累吃根香蕉:香蕉属于髙钾食物,其镁的含量也很丰富。钾能维持正常的血压与心跳防止血压上升和肌肉痉挛,而镁则具有消除疲

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食物不仅能给我们提供人体所需的各种营养素,还有些可以起到防病治病的效果呢!

1,感到劳累吃根香蕉:香蕉属于髙钾食物,其镁的含量也很丰富。钾能维持正常的血压与心跳防止血压上升和肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉中的糖分可以迅速转化成葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源,而且香蕉中还含有一种叫做生物碱的物质,可以振奋人的精神。

2,一小勺香油软化血管:香油中富含维生素E,具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的作用。

3,消化不良吃点香菜:中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消失下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。营养分析表明,香菜含挥发油、维生素C、苹果酸钾等。香菜的香气是由醇类和烯类组成的挥发油及苹果酸钾引起的,入食后可增加胃液分泌,增进食欲,调节胃肠蠕动,提高消化力。

4,白萝卜越辣越防癌:白萝卜中含有的粗纤维刺激胃肠蠕动,即所谓顺气,减少粪便在肠道中停留的时间,预防结肠癌和直肠癌。近年来,国内一些医学家研究发现,将白萝卜中含有的干扰素诱生剂注射到小白鼠体内,发现其体内的恶性肿瘤缩小50%-60%。白萝卜中含有的芥子油和菜苷,能与多种酶发生作用,形成具有辛辣味的抗癌成分,因此,白萝卜越辣,这种成分越多,防癌的效果会越好。

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