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正确喝水不仅解渴还能治“病”

2014-08-12 18:26:03   来源:   评论:0   点击:
我们都知道,水是生命之源,喝水对于我们人体健康来说非常重要,每天如果坚持正确喝水,不仅是正常的生理需要,而且还可以治疗疾病。1,色斑:很多朋友都知道早晨起床喝一杯水,对身体有好处,那么究竟喝什么水最

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我们都知道,水是生命之源,喝水对于我们人体健康来说非常重要,每天如果坚持正确喝水,不仅是正常的生理需要,而且还可以治疗疾病。

1,色斑:很多朋友都知道早晨起床喝一杯水,对身体有好处,那么究竟喝什么水最有利于身体呢?专家告诉我们,没有任何糖分的凉白开是最好的。

2,感冒:要比平时喝更多的水,这是对感冒最好的处方。多喝水不仅能够促使汗出得痛快,而且还利于排尿,同时有利于体温的调节,可以促使体内细菌病毒等迅速排泄掉。

3,胃疼:经常喝粥。有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥时温度要超过60度,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合胃肠不适的人食用。

4,便秘:大口地喝水。便秘一般来说有两条:一是体内宿便,缺乏水分;二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口喝水,吞咽得快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。

5,恶心:用盐水催吐。出现恶心的情况很复杂。有时是对于吃了不良食物的一种保护反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出来,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水,喝上几大口,促使污物吐出来,吐完后再用淡盐水漱口,起到简单消毒作用。

6,肥胖:餐后半小时喝一些水。有错误观点认为不喝水可以减肥,其实不然。想减肥又不喝足够的水,身体的脂肪不能代谢体重反而会增加。你可以在餐后半小时时喝一些水,加强身体的消化功能。

7,心脏病:睡前一杯水。有助于预防易在凌晨发生的心绞痛、心肌梗死等疾病。睡前喝一杯水,可以降低血液的粘稠度、减少心脏病的发作。

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