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佳节将至高血压老年患者饮食注意事项

2014-08-30 17:03:56   来源:   评论:0   点击:
眼看着中秋佳节和国庆65周年的日子就要来临,在这里,给老年朋友提个醒,儿女们都要回家了,少不了好吃好喝的。专家在此特别提醒患有高血压的老年朋友节日饮食,别让血压节节高升。高血压患者作为特殊的人群,很

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眼看着中秋佳节和国庆65周年的日子就要来临,在这里,给老年朋友提个醒,儿女们都要回家了,少不了好吃好喝的。专家在此特别提醒患有高血压的老年朋友节日饮食,别让血压“节节高升”。

高血压患者作为特殊的人群,很多节日的因素都可能导致健康出现问题。尤其是在饮食方面,因此,必须注意节日饮食安全。

减压食材:

1,芹菜:取生芹菜去根,用冷开水洗净、绞汁,加入等量的蜂蜜或糖浆。日服3次,每次40毫升,对治疗高血压,降低胆固醇疗效颇佳,对原发性、妊娠性及更年期高血压均有疗效。

2,鱼肉:鱼类所含的多不饱和脂肪酸有降血脂和改善凝血机制的作用,可以减少血栓的形成,清蒸鱼是最好的食谱。

3,橘子和香蕉:橘子含有大量的维生素C枸橡酸及葡萄糖等,能消除高血压引起的消化功能紊乱。香蕉含有果胶、维生素A、B、C等,能防止高血压引起的脑溢血和中风。

升压食材:

1,酒:饮酒可使心率增快、血管收缩、血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积与血管壁,加速动脉硬化,诱发高血压。

2,狗肉:狗肉温肾补阳,会增加阴虚阳亢型高血压患者的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均于病情不利。

3,榴莲:榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%。500克就含有500千卡的热量,肥胖者,高血压、糖尿病患者不宜多食。

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