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注意:败火食疗法用错会伤身

2014-09-18 21:51:19   来源:   评论:0   点击:
咱们国人对很多身体的不适都有一种习惯说法上火了,既然是上火了,就要败火,各种各样的败火食疗方法在民间广为流传。凉茶败火:气虚、产妇、不能喝。凉茶虽然成分不一,但是由金银花、菊花、黄芩、荷叶、藿香等

咱们国人对很多身体的不适都有一种习惯说法“上火了”,既然是上火了,就要败火,各种各样的败火食疗方法在民间广为流传。

凉茶败火:气虚、产妇、不能喝。凉茶虽然成分不一,但是由金银花、菊花、黄芩、荷叶、藿香等组成,属寒性。专家提醒我们有三类人不适宜饮用性寒的凉茶:1,气虚者,表现为走路喘气、讲话有气无力、容易出汗等虚证,他们需要补气,可以饮一些参茶。2,血虚者,主要是指刚生完小孩或者是经期之后的妇女,她们失血过多,脸色苍白,这样的人饮凉茶很容易晕倒。3,阴虚者,主要是老年人居多,他们容易怕冷,盗汗及腰酸背痛。此外,如果是虚弱者且又上火,则可以用清补凉茶,如引用沙参、麦冬、百合为主的糖水。

吃“苦”败火:多吃易伤脾胃。苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用,不少人觉得只要上火,就可以吃些苦瓜、野菜,喝苦丁茶等苦味食物来下火。实际上,长期习惯现代饮食的人,突然过多食用或食用苦味过重的食物,可能会损伤脾胃,引起恶心、呕吐等副作用,尤其是在食用苦味野菜时更得当心。

绿豆汤、菊花茶败火:阴虚者反而会上火。绿豆性寒、味甘,具有清热解毒、消暑止渴的功效,多喝也有一定的益处。不过应注意,绿豆和菊花属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过食,会出现阴寒更甚而出现畏寒肢冷,腹痛腹泻;阴虚者也不宜食,绿豆之寒性更伤阴液,易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。

水果败火:香蕉、桃子败人虚火旺。很多人认为,多吃水果可以降火,但是瓜果性寒凉,由于老年人大都体虚胃寒,若以瓜果去“败火”必然适得其反。

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