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  • 细数桑葚的营养作用和功效

    桑葚,又名桑果,早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品,桑树特殊的生长环境,决定了桑葚具有天然生长、无任何污染的特点,因此又被称为民间圣果,成熟的桑葚微甜汁多,酸甜适口,是人们常食的水果之一。

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  • 红糖白糖冰糖的不同养生功效

    糖是我们日常生活中不可缺少的调味品。甜味不仅仅有中和酸的作用,还有止痛的作用。我们感冒的时候常喝姜糖水,其中姜是发散的,而糖则是和中的,二者合而为一则可缓和因为感冒带来的胳膊腿酸疼。既然甘能止痛,

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  • 七款食疗偏方助老年人防秋燥

    秋天,秋高气爽,风高物燥,入秋后,人们常会觉得口干舌燥、皮肤发干,脱屑,甚至出现皮肤皲裂等症状,这主要是秋季气候所致。秋天防燥养颜,可赴食疗方。1,番茄黄瓜饮:西红柿去皮籽,黄瓜洗净,共搅拌后过滤取

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  • 秋季“清火”应多吃素菜

    北京从节气上已经立秋,气候干燥,非常容易上火,专家提醒大家除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些清火的食物。首先,生理失调容易引发上火,要注意生活要有规律,多吃蔬菜水果。与此同时调整自己的情

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  • 老年人健康饮食的十个法则

    我们老年人的健康不仅仅是自己的事,而且还会牵动我们子女的心,只有老年人健康了。儿女们才会放心。那么,老年人健康饮食的原则是什么?老年人怎么才算吃得健康呢?1,蔬菜要多。新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它

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  • 夏天喝粥不要忘了三个误区

    夏天喝粥更消暑:天气一热,很多人就习惯于坐在空调房间里,吃冰冷的食物消暑。但营养专家认为,夏天吃太凉的食物只会起到一时缓解的作用,并不能真正起到消暑的目的。进入到阳气最盛的夏季,人体新陈代谢旺盛,

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  • 揭秘孔圣人的“八不食”

    孔子一生大部分时间并不得志,经历了许多政治纷扰,生活纷扰,可是他仍然活了73岁,在那个年代,这样的一个高龄是不多见的,这与他有一套养生术关系很大。孔子以三十而立 六十而顺耳,七十而从心所欲,不逾

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  • 一定要改掉的饭后坏习惯

    一些习惯被普遍认为是好习惯其实存在着诸多的危险。专家说,任何疾病都源于细节,那么下面让我们来看看饭后一小时究竟不该做些什么呢?1,饭后立即饮浓茶:饭后马上饮茶,大量的水进入胃中,会冲淡胃本身分泌的消

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  • “无糖”食品多吃了也无益于健康

    首先要说明的是,无糖食品,并非无糖。随着人们对健康的日益关注,无糖食品越来越受到人们的青睐,市面上无糖食品也是越来越多。然而目前国内无糖食品标准不明,市场上有人钻空子,混淆无糖食品的概念夸大宣传,

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