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老年人选衣穿衣有讲究

2015-08-05 16:10:00   来源:   金霞小编评论:0   点击:
养生离不开衣食住行,这里面最容易被忽悠的就是穿衣。尤其是老年人,衣服不仅要追求美观、舒适,更要保证健康,讲究对症。1,心血管病的老年人,领口不要太紧。太紧会影响颈椎正常活动,使颈部血管受到压迫,引发

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养生离不开衣食住行,这里面最容易被忽悠的就是穿衣。尤其是老年人,衣服不仅要追求美观、舒适,更要保证健康,讲究“对症”。

1,心血管病的老年人,领口不要太紧。太紧会影响颈椎正常活动,使颈部血管受到压迫,引发脑供血不足等等。所以尽量宽松,拉链款就比套头样式的更容易控制松紧度。

2,腰疼、肠胃不好的老年人,腰部要宽松。有些衣服为了美观,可能会收腰,但是腰部如果被勒得过紧,就容易引起血液循环障碍,造成腰疼、浮肿等。但如果腰部出现严重的损伤,则需要佩戴专业的腰托给予支撑。另外,腰部受到压迫,还会影响胃肠的正常蠕动,日久天长会产生消化不良、食欲不振、便秘等。

3,静脉曲张的老人,鞋袜要合适。挤脚的鞋子,过紧的袜口都不利于脚部的血液回流到心脏,时间长了,便会引起脚胀、脚肿、脚凉、腿脚麻木、静脉曲张等。因此老人要选择宽紧合适的鞋袜。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。使血管扩张,血流加快,减少下肢酸痛的发生。

4,气管炎的老年人,出门戴围巾。颈部是人体的要塞,老年人出门系一条松紧适宜的围巾,可以护住这个重点部位。尤其是气管发炎的老人,更要保护好呼吸道,避免其因受寒而加重病情。

5,患慢性气管炎、肺气肿及脾胃虚寒的老人,四季都要穿背心。背部受寒容易引起心肺受寒,还可能导致气管炎、支气管哮喘甚至肺炎等,脾胃虚寒的人受了寒还会造成腹痛、腹泻等。因此老年人要重视背部的保暖,避免背部迎风受寒或背靠冷墙。

6,有皮肤病的老年人,别穿化纤衣服。建议老年人多穿纯棉衣物,既吸汗又透气,冬天则可以选择羊毛、鸭绒等对皮肤无刺激的材质,既保暖又柔和,还不会影响老年人气血通畅。(版权所有请勿转载)

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