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养狗和散步对于人体健康的好处

2015-07-27 19:06:22   来源:   金霞小编评论:0   点击:
众所周知,狗狗是我们人类最好的朋友。英国科学家最新研究显示,狗甚至有令时光倒流的魔力,养狗真的可以让人年轻10岁。学者表示,甚至不需要把主人遛狗所步行的距离考虑在内,只是单纯养狗,就能令主人充满活力

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众所周知,狗狗是我们人类最好的朋友。英国科学家最新研究显示,狗甚至有令时光倒流的魔力,养狗真的可以让人年轻10岁。

学者表示,甚至不需要把主人遛狗所步行的距离考虑在内,只是单纯养狗,就能令主人充满活力,宛如年轻十岁。研究报告对547名平均年龄在79岁的老年人进行了跟踪观察后发现,养狗的老人焦虑和忧郁的迹象很少。此外,养狗的老人活动量比其他老年人多出12%。“如果家里养一条狗,人的运动量约等于一个比他年轻10岁的人的水平。”“也许养狗不能直接让人延寿10年,但是这样做能够带来大量好处,比如能令你保持早期、多做户外活动,多和人互动等习惯”。专家这样说。

说道养狗的好处,也不得不说遛狗时步行的效果。专家告诉我们:散步可以降低慢性肾病的死亡率。

步行对肾脏病患者可能有着巨大的好处。一项研究发现,散步时间较长的患者需要透析或移植或是死亡的概率都会降低。

研究人员对6千多名平均年龄在70岁的老年患者进行调查。超过21%的人称,散步是他们最常用的运动形式。那些常散步的人死亡的可能性会低33%,需要透析或肾移植的可能性会降低21%,散步越多,他们的受益越多。研究中发现,一周散步1七次以上的人,死亡的可能性会降低59%,并且他们需要透析或移植的可能性会降低44%。(版权所有请勿转载)

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