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老年人夏天不适合穿人字拖

2014-05-05 11:16:06   来源:   评论:0   点击:
夏天到了全家人穿上人字拖高高兴兴的漫步在海边是多么的惬意啊,然而对于追逐时尚的老年人而言,穿人字拖未必是明智的选择,为什么老年人不适合穿人字拖呢?1、人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适,但是,大部分人

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夏天到了全家人穿上人字拖高高兴兴的漫步在海边是多么的惬意啊,然而对于追逐时尚的老年人而言,穿人字拖未必是明智的选择,为什么老年人不适合穿人字拖呢?

1、人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适,但是,大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的,而且非常薄,老年人的脚步肌肉本身就已经松弛,常穿人字拖 脚掌最终会过度下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度, 这也能帮助我们缓冲走路时的震动,穿着人字拖走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样,既不能切合脚底弧度,又无法给脚足够的承托。这可能会导致老年人后脚跟、足弓和脚趾的疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而 容易伤脚,并不像它们看上去的那么舒适。

2、人字拖没有完整的鞋子设计,只有两根细细的带子,或者只有一个V形的皮带跨着脚趾,在行走时又不能给脚面足够的支撑来提起拖鞋,只能靠脚趾的力量”夹”起那两根带子。在你散步的时候,你是最后抬起脚趾的,这样肌肉和肌健要完成全部工作。而为了能更牢固地夹起鞋子,脚趾会长时间无意识地绷紧,并呈蜷曲状来“抓起”鞋底,这种扭曲的状态持续久了,会引致老年人脚趾下的肌腱劳损,甚至神经发炎。

3、老年人足部本身就缺乏支撑,肌肉和骨骼都明显退化,人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸。人的脚骨通常比较粗短,并不容易受伤,但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨,并没有那么“坚强”。人字拖缺乏保护脚趾的作用,大大增加了脚弓及其周围韧带组织所承受的压力,除了引发炎症之外,严重的还会导致趾骨压力性骨折。

4、老年人穿着薄底人字拖的时候,身体重心会不自觉地向前 倾,大大增加脚踩所承受的压力,容易导致小腿肌肉扭 伤和足底筋膜炎,长此以往,脚躁与膝盖的骨头之间的 软骨组织也会因此而加速退化,导致骨质增生甚至骨刺的出 现。对老年人足部的保健毫无益处。

5、老年人足部本身就容易干裂。鞋子对脚掌后部的不断拍打,会让你的皮肤变硬。因为你的双脚暴露在空气中,皮肤还会变得干燥,严重者甚至会开裂、流血。

当然,并不是说人字拖完全一无是处,如果只是去泳池游泳或者外出洗澡,老年人偶尔穿穿人字拖时髦一下也未尝不可,毕竟人字拖是比较方便的。