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教你几个小偏方防治老年斑

2015-09-16 00:24:14   来源:   金霞小编评论:0   点击:
老年斑是老年人常见的一种皮疹,多发生在60岁以后,超过65岁的老人或多或少都有。皮疹为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则的多发性色素,界线清楚。加强预防与减少老年斑的发生很有必要。1,调整饮食:预防老年

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老年斑是老年人常见的一种皮疹,多发生在60岁以后,超过65岁的老人或多或少都有。皮疹为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则的多发性色素,界线清楚。加强预防与减少老年斑的发生很有必要。

1,调整饮食:预防老年斑的形成,首先要调整饮食习惯,减低脂肪和甜食的摄入量,一般用量以占人体总热量的25%-30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、C、E的食品,如蔬菜、水果和核桃、黑芝麻等。

2,搓手搓脸:方法是手掌对搓,手心有发热感时,反复搓擦双手背一二分钟,然后再搓面一二分钟,力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑形成。

3,经常刮脸:男性老人宜经常刮胡子,3-4天一次。每次刮脸时最好反复多刮几次,刮完脸以后,用温润湿毛巾擦脸,并用手心搓揉一两分钟。

4,生活窍门:下列食物可帮助防治老年斑:(1)生姜:生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的抵抗脂褐素的作用。把姜洗干净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入一汤匙蜂蜜搅均匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。(2)洋葱:含有较多的半胱氨酸,能够缓解衰老,生吃熟吃均可。(3)大蒜:把大蒜切成片,贴在老年斑处,反复摩擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用一周以上即有良效。

5,适当服用中药:笔者多次发现,在治疗其他老年病时,应用补肝益肾、活血养血之剂,老年斑也会明显消退。以笔者经验,柴胡、当归、白芍、丹参、川穹、生熟地、首乌、枸杞子、菟丝子、女贞子、仙灵脾、早莲草、益母草等为主药的方剂疗效最好。(版权所有请勿转载)

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